Le patch de nicotine est une alternative efficace pour arrêter de fumer de manière progressive. Il libère 1 mg de nicotine toutes les heures. Il existe 2 sortes de dosages en fonction de la dépendance. Le patch nicotine est la première solution proposée pour arrêter le tabac. Il présente différents avantages et est facile à utiliser. Découvrez comment utiliser les patchs de nicotine de manière efficace.
Sommaire
Pour un bon usage du patch nicotine
Comment utiliser les patchs nicotine ? Il est conseillé de se servir du patch de nicotine dès le premier jour de l’arrêt du tabac en renouvelant chaque matin avec le patch Nicorette (24 h). S’il s’agit du patch Nicotinell (16 h), enlevez le soir et mettez un neuf le matin. Faites-en sorte que la peau soit bien sèche, dépourvue de poils sur le haut des cuisses, des épaules, entre la taille et le cou ou sur le tronc, en évitant les plis. Il faut également faire en sorte que la peau ne soit pas ni trop fine ni trop épaisse. Appuyez durant 20 secondes pour le maintenir en place et assurez-vous que les bords soient bien collés. Puis lavez les mains à l’eau claire. Veillez à changer la zone d’emplacement chaque jour en choisissant 8 parties différentes du corps en vue de prévenir les réactions cutanées.
Sachez qu’il est possible de prendre un bain ou une douche avec le patch de nicotine en évitant de mettre une lotion cosmétique ou du savon. Au besoin, il faut mettre un sparadrap par-dessus. Si un patch se décolle, il serait préférable de le remplacer, car il ne pourrait plus bien coller. Après avoir enlevé le patch usagé, il faut le remettre dans le dispositif de sécurité et le mettre dans un emplacement prévu à cet effet.
En fonction de la dépendance au tabac, il est important de bien choisir son type de patch de nicotine. Pour une dépendance moyenne, il faut un patch de 14 à 15 mg et 21 à 25 mg pour une grande addiction. Lors d’une envie soudaine de fumer, il est possible d’associer le patch de nicotine avec de la gomme à mâcher. Pour une envie de fumer le matin, il est recommandé d’opter pour un patch de 24 h. Quant au patch de 5 à 7 mg, il est conseillé dans les derniers mois de traitement (8e semaine). L’utilisation du patch de nicotine peut varier de 3 à 6 mois en fonction de la dépendance de tout un chacun.
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Quels sont les effets et les précautions à prendre ?
Une fois appliqué sur la peau, le patch de nicotine libère de manière progressive la nicotine, dans la circulation sanguine comblant ainsi le manque. Le patch soulage les signes de sevrage physique liés au manque de nicotine. La dose de nicotine délivrée est régulière et suffisante.
Après l’application du patch, il peut y avoir une démangeaison ou une rougeur. Cette réaction est très apparente au début, mais disparaît au bout de 2j. Pour l’utilisation de patch de 24 h, il est possible d’éprouver des troubles du sommeil et de faire des rêves vifs. Il est possible de le remplacer en prenant 2 gommes de 2 mg au lever le matin ou en optant pour un patch de 16 h. Dans d’autres cas, on peut ressentir une accélération de la fréquence cardiaque, des maux de tête et des nausées. Mais en principe, les effets secondaires sont légers. Si au contraire, les effets indésirables sont intenses ou si la personne est fiévreuse, il est préconisé de consulter un médecin.
Comment utiliser les patchs de nicotine ? Un patch de nicotine ne doit pas être découpé sauf si c’est précisé dans la notice. De même, il ne faut pas écrire dessus et il faut les replier sur eux-mêmes. Par ailleurs, il est aussi recommandé d’éviter les sources de chaleur, la pratique des activités sportives par forte chaleur et l’exposition de longue durée au soleil.
Si l’envie de fumer est encore présente malgré la présence de patch de nicotine, il est possible de demander l’avis d’un médecin et de le compléter avec des substituts par voie orale. On a ainsi le choix entre les comprimés à sucer, l’inhalateur de nicotine, les comprimés sublinguaux ou les gommes à mâcher. Ce complément ne peut être utilisé que 24 h. Ces substituts nicotiniques sont pratiques et efficaces pour toutes envies circonstancielles et passagères.
Pour information, il est parfaitement possible de fumer une cigarette en portant un patch de nicotine. Toutefois, il ne faut pas retirer ce dernier au risque d’augmenter l’envie de fumer. Cette démarche est conseillée pour les gros fumeurs qui continuent à fumer en diminuant au fur et à mesure la quantité. En même temps, ils s’habituent à la dose de nicotine diffusée dans leur sang.
Quels intérêts ?
Comme le patch de nicotine libère lentement de la nicotine dans le sang, il évite l’apparition de la prise de poids, le stress et la nervosité. En même temps, c’est la solution de sevrage la plus efficace en termes de durée et de dosage. Dans ce dernier cas, il est possible de déterminer la dose requise d’après le test de dépendance. En effet, le timbre de nicotine diffuse progressivement de la nicotine toute la journée, contrairement aux comprimés et à la gomme. En conséquence, cela apaise l’envie de fumer, les sautes d’humeur. Cela apaise également les envies de grignoter, l’irritabilité et les difficultés à se concentrer.
Grâce au patch de nicotine, l’organisme n’assimile pas les autres substances toxiques comme le mercure, le plomb, etc. Par conséquent, les muqueuses respiratoires ne sont ni enflammées ni irritées. De même, les risques de cancers, d’allergies, de maladies inflammatoires et infectieuses sont limités. Cette solution donne des effets positifs au fil des semaines. Il est prouvé qu’elle conduit à un arrêt définitif de fumer (50 à 70 %) si l’on sait comment utiliser efficacement les patchs nicotine.
Le patch de nicotine est accessible dans les pharmacies sans prescription médicale. Il existe des modèles semi-transparents et des dosages variés permettant de s’adapter au cas par cas en fonction de la dépendance de chaque fumeur.
En bref, le patch de nicotine est facile à utiliser et est proposé à des dosages variés en fonction de la dépendance. Cependant, il faut respecter certaines précautions pour optimiser son effet.
